产后一周奶不够吃怎么办

对于生完孩子的妈妈，最担心的事情就是宝宝奶不够吃。为了能够产奶，吃了很多下奶的食物，或者是找专业人士进行催乳，就是为了有充足的奶水，让宝宝吃。所以，产后一周奶不够吃怎么办？

首先妈妈可以喝一些促进下奶的汤水，比如鲫鱼汤，猪蹄汤等。或者是增加哺乳次数，让宝宝多吸几次，刺激乳房，增加奶水的分泌。平时可以用毛巾热敷乳房，进行按摩，刺激乳房奶水分泌。也可以找专业的催乳人士进行催乳。

产后奶水不足有很多原因，有可能是妈妈生完孩子后，自身的营养不良，气血不足，导致的母乳量少，这时候需要补充营养，只有妈妈的营养充足了，才会大量产乳。妈妈的情绪也会影响到乳汁的产量，尽量保持心情愉悦。如果实在是母乳不足，可以先给宝宝混合喂养。

在哺乳期的妈妈，除了注意奶量的问题，也要注意奶水的质量，只有高质量的母乳，才能促进宝宝的生长发育。在哺乳期间，饮食要清淡有营养，不要服用药物和接触化学物品，如果需要服药，需在医生的指导下用药。