冬天产妇能不能吃草莓

相信大家都吃过草莓，它不但颜色好看，而且味道酸酸甜甜的，非常受大家的喜爱。在女性生了宝宝之后，身体都较为虚弱，这时候要科学饮食，应该经常吃一些新鲜的水果、蔬菜。那么，冬天产妇能不能吃草莓呢？

产妇在冬天是能吃草莓的，但是大家要注意，产后不能吃寒凉食物，所以不要吃刚从冰箱拿出来以及放在室外的草莓，应该先用温水浸泡，等到草莓恢复常温后再食用。在冬天的时候气候干燥，产妇非常容易上火，而草莓有去火、清热的功效，能够改善产妇上火的情况。

产妇吃草莓的话，应该选择在饭后吃，这是因为草莓含有很多果胶、纤维素，能够促进产妇的肠胃蠕动，具有帮助消化、改善便秘的作用。如果产妇有食欲不佳、饭后腹胀等情况，就很适合吃一些草莓。

草莓里面有多种糖类、柠檬酸以及苹果酸，而且氨基酸的含量特别的丰富，并且还非常易被人体所吸收，这有助于维持产妇的体液平衡。此外，草莓里面含有大量鞣花酸，它能让身体组织免受致癌物的损害，并且还有一定的抑制癌细胞生长的效果。