春天给孩子补什么钙

春天是骨骼发育期，如果人体缺钙，这是补钙的好时机。在孩子生长发育阶段，需要大量的营养素。孩子又对食物非常挑剔，食物中若缺乏微量元素，会导致身体出现异常症状。如果孩子缺钙，在春天就需要补钙。那么，春天给孩子补什么钙呢？

春天给孩子补充高钙。如果孩子补钙不足，对身体不利。因为钙是维持骨骼和牙齿生长所必需的物质。下面分享一些补钙的方法：

1、补钙可以让孩子晒太阳，帮助补充维生素D，促进身体钙质吸收。春天阳光不强烈，对人体有好处，但晒太阳的时候，避免直接在阳光下暴晒。如果是皮肤娇嫩或者意外晒伤的幼儿，可以呆在公园的树荫下。

2、运动不仅能促进孩子的食欲，还能增加孩子骨骼的血液供应，促进孩子骨骼的生长发育。在春天，可以让孩子多运动。

3、让孩子有充足的睡眠。由于孩童时期是身体生长发育的关键时期。充足的睡眠对身体发育有很重要的作用。如果孩子缺乏睡眠，会对骨骼发育产生一定的影响。所以，每天让孩子在11点前睡，保证充足的睡眠。

4、牛奶中也含有钙，可以让孩子多喝牛奶。喝牛奶的时候，还要多喝，还要补充维生素D，这样钙才能更充分地被人体所吸收。