儿童骨骼发育关键因素是什么

家长们都不希望孩子的身高太矮，要是想让孩子长高的话，就必须要保证骨骼能够正常的发育。而且家长们还要在孩子的快速发育期，为其补充足够的营养，才有可能会让宝宝长高。那么，儿童骨骼发育关键因素是什么？

儿童骨骼发育的第一个关键因素是营养，在孩子身体的营养充足、均衡的时候，才能够让骨骼更好的发育。要是缺少某些营养元素，就会让营养失衡，进而影响到骨骼的发育。在人体的骨骼中，矿物质是很重要的组成部分。要是缺少钙、铁、磷等元素，就会使孩子的骨骼发育非常缓慢，而且还可能会出现骨质疏松，甚至会患上佝偻病。

充足的睡眠对于儿童骨骼的发育来说，有着至关重要的作用。要是睡眠不足的话，不但会影响孩子的学习，还很不利于骨骼的发育。孩子们通常都是在睡眠中长身体，这是因为睡觉时会分泌生长激素，这是骨骼生长、发育的关键。

体育运动非常有利于骨骼生长，可以舒展筋骨，还能够加快骨骼生长。而且坚持运动还能够增强体质，让孩子更加的健康。像是篮球、跳绳等，都是能够促进骨骼发育的运动。