睡觉腿抽筋怎么回事

腿抽筋非常难受，很多人都受到这个问题困扰，腿抽筋后人们会疼痛难忍，尤其是在晚上腿抽筋会把人们疼醒，如果不采取有效的方法缓解，疼痛的时间也会变长，那么睡觉腿抽筋怎么回事？

1、如果人们在寒冷的气候中没有做好保暖工作，受到寒冷气候刺激后，人们的肌肉就会被冻伤，引起腿部抽筋。在炎炎的夏季，人们也要减少开空调的时间，开空调期间一定要注意盖好被子，防止寒气进入人的身体。

2、还有一部分人腿抽筋是由于身体缺钙导致的，缺钙后人们的骨骼密度会降低，这时候人们不仅会有腿抽筋的症状出现，同时还会出现骨质疏松的症状。

3、时下人们的生活节奏过快，工作的时间也会变长，到了晚上人们已经非常的疲惫了，有的人甚至还会处在焦虑的状态中，过度疲劳、睡眠不足导致了人们体内酸性的物质积累，影响到了肌肉的正常功能，引起了肌肉痉挛，也就是腿抽筋。尤其是白天剧烈运动的人，出现这些症状的现象更多。

4、一些静脉曲张或是静脉血栓的人，在日常中如果过长时间保持一种姿势，身体中的血液就会流通不畅，当血液淤积达到一定程度的时候，就会引起腿抽筋。