顺产后三天吃什么

顺产相对于剖腹产来说，在生产的过程中会有一点疼，但是后期的恢复是很快的。不过产妇在生产的时候消耗了非常多的能量，所以后期需要通过饮食的方式来补充，要保证营养饮食。顺产后的饮食也就是有讲究的，那么，顺产后三天吃什么比较好呢？

顺产后的产妇需要吃一些容易消化的食物，但是跟剖腹产不同的是，顺产的产妇肠道恢复会比较快，所以产后三天可以正常饮食了。但是要注意不要吃盐分太多的食物，也不要吃辛辣的食物。特别是在哺乳期的时候，饮食方面一定要少油少盐。

产妇可以多喝一些汤水，比如猪蹄汤还有鲫鱼汤等等，这样可以更好的补充奶水。不要吃寒凉的食物以及水果，其他大多数的食物都是可以吃的。因为宝宝的肝脏还没有完全的发育好，所以一些盐分比较重的食物，产妇尽量不要吃。

总的来说，顺产后三天可以吃的食物很多的，只要是容易消化的食物一般都是可以吃的。注意不要暴饮暴食，也不能过度节食。需要保证营养饮食，这样产妇的身体才能更好的恢复，才能更好的分泌充足的奶水。