57天宝宝睡眠多少正常

良好的睡眠对于任何一个年龄段的人来说都是非常重要的，只有睡眠好了，才能有更好的精神做其他的事情。对于小宝宝来说，睡眠就是长脑子和长身体的时候，如果睡眠不好，或者是睡觉时间太短的话，会直接影响到宝宝的智力和身体发育。每个时期的宝宝睡眠时间都是不同的，那么，57天的小宝宝睡眠多少是正常的呢？

57天的宝宝还非常小，这个时候需要多睡觉。一天的睡眠时间在21-22个小时左右是正常的。一般宝宝在三个小时左右会醒来一次，这个时候需要给宝宝喂奶。小宝宝大多数的时间都是在睡眠中度过的，所以家长一定要给宝宝提供一个良好的睡眠环境。

宝宝在睡觉的时候家长不要在旁边看电视，并且注意不要发出太大的声音。另外注意保持室内的温度，25度左右是最好的，这样宝宝不容易着凉，有利于睡眠。宝宝睡觉的时候不要穿太多的衣服，也不要给宝宝盖太多的被子，避免宝宝不舒服。

总的来说，不到三个月的小宝宝睡眠时间在22个小时左右差不多。宝宝在睡觉的时候家长也要看着，不要将被子盖在宝宝的脸上，避免出现窒息的情况。平时注意不要给宝宝吃太多，避免宝宝积食，影响睡眠质量。