宝宝叮奶怎么改善

母乳喂养的宝宝很容易出现叮奶的习惯，入睡时即使不饿也要含着奶睡，否则就哭闹不止，叮奶不仅导致宝宝频繁夜醒，还很难自主入睡令宝妈头疼不已，下面就来详细介绍一下，宝宝叮奶怎么改善？

宝宝叮奶的行为多是缺乏安全感的一种依赖性表现，因此可以尝试利用午睡前建立新的安抚方式来替代叮奶。由于白天宝宝的安全感比较高，适应能力也比较强，因此利用午睡前的时间通过轻声讲故事、温柔地抚摸等方式哄睡，可以使其很快接受新的安抚方式。

夜间除了利用新的安抚方式哄睡外，宝妈要喂饱最后一顿奶，避免宝宝半夜饿醒找奶，期间如果发生哭闹时不要立即给予喂奶，要等待3至5分钟后再通过抱起安抚或利用安抚奶嘴哄睡。此后若再次哭闹时可逐渐延长等待时间，通过此种方式逐渐改善叮奶的习惯。

叮奶这一习惯除了影响宝宝睡眠质量外，还会影响其口咽肌肉的发育、破坏口腔卫生患上龋齿，因此家长不能因为宝宝哭闹就心疼心软，一定要有耐心地坚持纠正叮奶，养成自主入睡的好习惯。