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小孩子日常休息的房间要保持通风干爽，对于抵御呼吸道疾病有很好的效果，另外控制好房间的湿度在一个舒适的范围内，可以提高小孩子的休息睡眠质量，从而提高孩子的抵抗力和体质。那么小孩子的房间湿度控制在什么范围合适呢？
首先，根据季节的变幻，孩子的房间湿度也要相对应的调整；冬天温度18℃~25℃，湿度30%~80%：夏季温度24C～27℃，湿度50%～65%。室内湿度在50%--70%最佳。
其次，丈量湿度的理想工具是借助湿度表，秋冬季节建议多通风透气，地面上洒一些水，有助于水分的蒸发给孩子的房间内增强湿度。其次还可以借助蒸馏器，起到促进房间内湿度的理想仪器，还可以在蒸馏器内添置1-2滴婴幼儿专用的香薰精油，提高宝宝的整体睡眠质量。
还有，如果孩子的房间内湿度长期低于35%，空气干燥，容易对孩子的呼吸道黏膜产生刺激，容易导致婴儿流鼻血，鼻子干痛，堵塞的症状，所以增强孩子日常休息的房间湿度是很有必要的事情。