宝宝可以吃龙眼吗

龙眼，也叫做桂圆，三尺农味。它主生长在南部福建及四川等地。龙眼营养非常丰富，可以养血、安神、补脾等。大多数人都可以吃龙眼，那么宝宝可以吃龙眼吗？别急，小编马上就来为大家解答一下。

宝宝可以吃龙眼吗

龙眼内所含的矿物质，维生素还有果糖比较丰富，宝宝的生长发育有好处。但是龙眼的糖分含量也是比较高的。因此，宝宝如果太小，最好还是不要吃龙眼比较好。一般来说，宝宝在1岁以后，可以适当地吃点龙眼。但是也不要多吃，免引起上火，便秘等不良反应。

宝宝吃龙眼要注意什么

1.给宝宝吃龙眼的时候，家长要留心龙眼的核有没有被吐出现，如果宝宝不小心将龙眼核也咽下，有可能会造成危险。所以，宝宝如果还比较小，可以帮宝宝把壳剥开，核取出，再让宝宝吃比较安全。

2.龙眼容易上火，所以在吃之间，可以将龙眼放进净水里浸泡一段时间，或者放进冰箱冷藏，可以消除掉一些龙眼的热气，吃起来也会感觉更加地爽口。

3.龙眼好处再多，也得注意不能让宝宝吃太多，每天吃三颗到五颗就可以了。如果一次让宝宝吃下了太多的龙眼，一个是比较容易引起上火，另一个也会不小心摄入过多的糖分，对宝宝的牙齿不好。