孩子老做噩梦怎么办

孩子有充足的睡眠时间，让婴儿在睡眠中长身体、身体发育，更是可以保证每天的精力充沛，更快的能接受和学习新事物，但是如果孩子经常性在睡眠的期间做噩梦，那么应该怎么办呢？

首先，孩子总是做噩梦的主要原因是心理压力原因，比如说睡觉前过于亢奋，玩的过度高兴，或者是受到惊吓，导致白天发生或者残留的情绪依然在脑海里面回放出来，就会导致精神压抑紧张而长期做噩梦。

其次，建议不要给孩子喂食太多辛辣刺激的食物，容易导致孩子肝火肠胃道上火，上火烦躁、情绪不稳定也是造成孩子经常做噩梦的现象，那么可以给孩子多补充一些膳食纤维，增加蔬菜水果的饮食配方，戒掉高脂肪增加肠胃负担的食物。

还有，如果遇到孩子经常做噩梦的现象，抽多点时间陪陪孩子，多去户外活动放松一下身心，多出汗排毒将体内的毒素排出，空外还可以多与孩子进行心灵交流，了解孩子心里面的真实想法，告诉孩子不要害怕想象里的那些神魔鬼怪，爸爸妈妈都会在身边保护他的，给孩子心灵上增加安全感，制造舒适和放松的生活环境。