上火了怎么去火

当空气中的温度与湿度不成比例的时候，人们就会出现上火的情况，比如嗓子干痒，喉咙疼痛。上火以后，是非常难受的，而且一时半刻也下不去，因此很多人都想知道上火了怎么去火？

1、药物治疗。人们上火的时候，吃一些下火药可以减少痛苦，缩短治疗时间。但是在选择药物的时候必须要经过医嘱，这样吃的药才更有效果。

2、物理治疗。如果是嘴唇上火起泡，脸上有疹子，人们可以在局部抹一层芦荟胶，起到杀菌、消炎的作用，而且多抹几次就可以消除症状，不留疤痕。

3、食物治疗。对于上火的人来说，喝菊花茶以及绿豆粥，是非常不错的。建议人们喝3-4天左右的时间，可以减少痛苦，并逐渐消除症状，一段时间内都处在健康的状态下。

导致上火的因素有很多，喝水少是一个很大的因素，建议人们每天喝八杯水，排出体内的毒素。而且在上火的时候，人们需要注意饮食，不能吃刺激的食物，也不要吃太咸的食物，可以减少上火的时间。另外，在上火的时候，人们需要穿适宜的衣服，太少的话会导致感冒，延长病程。