月经后怎么补充雌激素

女性体内的激素水平是处于一个变化过程之中的，当然雌激素和雄激素正常来说是均衡的，但是随着年龄的增加，不少女性体内的雌激素水平会出现变化，变得越来越低。那么，月经后怎么补充雌激素？

女性体内的雌激素降低了，这个情况就需要积极补充雌激素的。月经之后想要补充雌激素，可以从日常的饮食上入手，女性可以多吃一些雌性激素含量比较多的食物，比如香椿，黑豆，洋葱，花生酱，还有蜂蜜，豆浆等食物。

当然对于一些女性来说，身体出现的问题比较多，可以咨询医生借助药物来补充雌性激素的。但是要选择一些天然性的植物性激素，这个给女性补充雌性激素的效果是比较好，但是有一些禁忌症的，一定要咨询医生之后才可以开始服用的。

对于女性来说雌性激素低，这个情况会导致女性出现很多异常的，比如会感到腰酸背痛，女性的皮肤会变得暗淡，胸部也会出现下垂的，会变得干瘪，严重的时候甚至会变得大小不一的。当然严重的时候还会影响到女性的月经，导致女性出现绝境的症状。