坐月子能不能吃烧仙草

如果是选择母乳喂养的宝妈，那么是非常容易肚子饿的，因为宝妈还需要提供宝宝需要的能量和营养。烧仙草是很美味的食物，在坐月子时适合处于恢复期的宝妈食用，宝妈吃东西必须要小心一些才对。那么坐月子能不能吃烧仙草？

坐月子的时候宝妈可以少量吃一些烧仙草的，它对改善便秘有着不错的效果，在月子的时候活动比较少，容易肠胃功能变差，吃一些有好处。但是如果宝妈拉肚子，那么不建议吃，选择母乳喂养，如果吃太多烧仙草，宝宝也容易拉肚子的，所以必须要少量吃才好。

如果宝妈的肠胃功能本身就比较差，那么吃了烧仙草可能会对肠胃不利，造成更严重的后果，而且烧仙草当中的糖分也是非常高的，如果吃多了，还可能增加患有糖尿病的几率，也容易导致产妇肥胖。宝妈这个时候需要注意少食多餐，然后均衡饮食。

在月子的时候很多宝妈喜欢大补，觉得这样下奶，其实宝妈这个时候不可以吃太多营养品，容易造成产后肥胖，对健康不利。宝妈需要多摄入一些蔬菜，还有水果，适当的吃一些下奶的食物，饭后适当的运动，这样对身体来说是比较好的。