预产期过了怎样快点生

预产期是医生推算孕妇生出胎儿的时期，都是根据孕妇的最后一次月经结束来推算，由于这种推算不是很准确，所以都会提前或是推迟一个星期，属于正常的。那么，预产期过了怎样快点生呢？

多做运动，比如爬楼梯，散步，上下蹲等。孕妇可以多爬楼梯，但是在爬楼梯时需要家人陪同。爬楼梯能增加臀部和腿部的力量，对胎儿的入盆以及催产有促进的作用。孕妇在怀孕晚期每天做两次的下蹲的动作，一次连续做五个，但是在做的时候动作要慢，还要扶着东西下蹲，

加强产检，积极去医院检查，观察胎儿成熟度，胎儿体积大小，羊水量以及测定胎盘功能等方面判断妊娠是否存在过期的现象，还要观察孕妇的身体是否适合采用催产药物进行催产，帮助胎儿的出生。

预产期刚过一天或是一个星期左右的时候，孕妇先不用担心，这是正常的情况。如果孕妇情绪不稳定或是过度焦虑，就会对胎儿不利。孕妇在预产期推迟有两个星期之后还没有动静，就要及时去医院采取措施，不然会造成各种异常情况出现。