怎样才能确定为糖尿病

　　现在糖尿病的人群是越来越多了，糖尿病对人体造成的危害想必大家都知道，所以，一旦出现有糖尿病的情况，就必须要控制。但是，要注意血糖高并不一定就是糖尿病，那怎样才能确定为糖尿病？

　　第一看是不是有这些症状，或者有家族史，要定期检查。一个是临床症状，典型的三多一少，或者口干、乏力、易疲劳，或者是会出现体重下降的情况，这就需要通过化验检查来确诊。化验主要是来查看血糖，空腹血糖、饭后的血糖以及糖化血红蛋白。正常的人空腹血糖是3.9到6.1，餐后是7.8以下。糖化是6.5以下，到医院查这三个指标，查两次以上都不在正常值范围就可以确诊。

　　得了糖尿病之后，要注意每天要合理饮食，控制总热量的摄入，一定要保持均衡的营养，吃饭最好是定时定量。糖尿病人运动也是必不可少的，运动量要根据患者的生活习惯、病情轻重、性别、年龄来具体指定，运动对糖尿病患者很重要，可以降血糖、减轻体重还能降血压，对身体是有益的。

　　若患者发现血糖升高时，不要慌张，要及时到医院做一些检查，查清原因，在医生的建议下治疗。不要盲目去用药。