宝宝不肯吃钙怎么办

宝宝出生之后家长会带宝宝到医院检查身体的情况，有的宝宝身体缺乏钙元素。因此，家长会购买一些钙片给宝宝吃。但是钙片并没有什么味道，所以大部分宝宝都不愿意吃。那么宝宝不肯吃钙到底应该怎么办呢？

宝宝不肯吃钙家长可以通过日常的食物给宝宝补充钙元素。第一， 家长可以让宝宝多喝牛奶。牛奶里面的钙元素十分丰富，能够有效满足宝宝的需要。让宝宝每一天喝一杯就足够了，千万不要过度补充。

第二，如果宝宝已经进入添加辅食的阶段，家长可以多给宝宝吃小鱼以及海藻类的食物。小鱼以及海带里面有丰富的钙物质，能够有效的强壮宝宝的骨骼。家长可以将海带做成海带汤或者是紫菜海带蛋花汤，宝宝肯定会很喜欢。

第三，零食也是能够给宝宝补充钙元素的。可以给宝宝吃一些巧克力，杏仁以及开心果。坚果类的零食里面含有很多钙元素。但是宝宝不能够吃太多，不然会上火。如果宝宝还处在母乳喂养阶段的，家长不需要太担心，母乳的营养成分完全能够满足宝宝的营养需要。