产后脾胃虚寒如何调理

产后脾胃虚寒是指的脾胃阳气亏虚，引起的原因比较多。多为饮食不当、情绪低落、悲伤脾脏损伤所致。常见症状有腹胀、乏力、胃痛等。需要及时的进行调理，那么产后脾胃虚寒如何调理？

1.食疗调理：一般生产后如果脾胃虚寒宜吃山药。山药作为生活中常见的食物，具有明显的饱腹作用，具有健脾、养胃、助消化的作用。平时，如果发现脾胃功能下降，有多种不良症状，这时最好用山药煮粥吃。吃一些山药粥可以经常调理身体，从而有效地改善脾胃功能。

2.足疗治疗：足部有许多穴位，如肾上腺、太阳神经丛、胰腺、胸部淋巴腺是人体的重要穴位。如果条件允许，可以通过专业足部穴位的按摩进行治疗，来缓解脾胃虚寒。另外，平时形成泡脚的习惯也能很好地缓解胃病。

3.中药调理：对于脾胃虚寒比较严重的人来说，因为长时间的生病，这样身体就会很脆弱，导致吸收也不好，所以通过食疗的方法，调理效果也不是很明显。此时可以通过中药进行调理，要到正规的医院进行查看，根据引起的病因，选择更加合理的治疗。