孩子不吃蔬菜怎么引导

很多宝宝在成长的过程中，妈妈们会给宝宝添加各种食物来补充营养，但是宝宝爱好的口味会不一样，所以宝宝会有出现挑食的情况。像很多宝宝都会出现不喜欢吃蔬菜的情况。那么，孩子不吃蔬菜怎么引导？

如果孩子不吃蔬菜的话，父母要学会让孩子多亲近蔬菜，最好是首先教孩子去认识各种蔬菜。有条件的话，父母可以抽空带孩子到菜市场或超市去了解各种蔬菜，让孩子认识各种蔬菜，通过实物让增加宝宝的兴趣，这样在下次给宝宝吃蔬菜的时候就会降低宝宝的排斥心理。

父母还可以带孩子去菜市场，让孩子亲自挑选喜欢的蔬菜买回来后，让亲手洗菜，参与到做菜的过程中去。在菜做好后，再让孩子吃，孩子就会尝试着去吃自己亲手做的蔬菜，并且还会有一定的成就感。并且父母在吃饭的时候，要以身作则，多吃蔬菜同时要表现出蔬菜很好吃的样子，让孩子产生兴趣。

如果孩子仍然无法接受蔬菜并且拒绝吃蔬菜的话，父母可以想办法变着花样做给小孩吃。可以把蔬菜榨成汁用才和面，做一些小孩喜欢吃的蔬菜面和饺子之类的，这样会让孩子更乐于接受，并且更喜欢。这样既能让孩子吸收到蔬菜中的营养，还能激发孩子的食物。