春天到了孩子吃什么

春天的时候万物开始复苏，食物的种类在这个时候也丰富了起来，所以很多家长在给孩子选择食物的时候不知道该给孩子吃什么了，其实在春季的时候是给孩子调整饮食的好时节，那么春天到了孩子吃什么呢？

1.黄瓜

黄瓜能很好的促进肠胃的蠕动，所以能很好的降低胆固醇，经过了一冬天的各种大补，所以在春天到来的时候不妨给孩子吃点黄瓜，黄瓜的具有清热利尿的功效，所以给孩子适当吃点黄瓜还是比较好的。

2.菠菜

春天的时候菠菜已经大量上市了，这个时候的菠菜不是大棚的菠菜，春天的菠菜无论是从口感还是营养方面来说都是最好的，春天的菠菜更加的鲜嫩而且还特别可口，菠菜当中含有丰富的草酸，常吃菠菜的话能起到解毒和防止春燥的好处。

3.牛奶

牛奶当中含有非常丰富的蛋白质和钙等，牛奶当中所含的钙比其他物品中含的钙更容易被人体吸收，除此之外牛奶还能帮助人们提高睡眠质量，对于长时间学习的孩子来说长时间用脑让脑部得到很好的休息是非常重要的。

除了这些食物以外春天还有很多适合孩子吃的食物，在春天多给孩子吃些新鲜的水果蔬菜对孩子的健康来说是非常必不可少的，均衡的营养不仅让孩子的健康得到保障孩子孩子成长必不可少的条件。