刚生完孩子做什么饭吃

无论哪种方式生孩子都会伤到元气，会让身体机能下降。无论选择何种生产方式，产妇在生产过后的饮食搭配非常重要，合理的饮食才可以让身体机能快速恢复，但是刚生完孩子做什么饭吃？很多人却不了解。

选择顺产的女性不需要像剖腹产一样在排气以后才能进食。顺产的过程中需要产妇消耗大量的体力，还会大量的排汗。所以在生完孩子后，急需补充水分与能量。在很多地方都会让产妇先喝一杯红糖水，这是一个不错的选择。红糖可以转化成能量，可以补充体力，而且还能补充水分，喝完糖水就可以吃东西了。

刚生完孩子以后产妇的饮食要分两种情况来探讨，一种是剖宫产产妇，一种是顺产产妇。

1.剖宫产。

剖宫产产妇，在刚生完孩子之后不能马上进食，需要排气之后才能吃东西。因此剖宫产产妇在产后通气前只能喝水最多是进食一些非常稀的面汤。通气一般是产后6到8个小时之内。通气之后才能和顺产产妇一样进食。

剖宫产饮食推荐如下：

第1餐：以易消化吸收的汤和粥为主，比如当归生化汤和红糖小米粥等。想吃鸡蛋的话可以做成蛋花汤。

第2餐：可以吃一点肉类的食物，但是不能直接吃肉食，可以做肉馅的馄饨或者用鱼肉炖汤。

第3餐：适当的吃一些软的点心。

2.顺产产妇。

顺产产妇虽然可以生孩子之后就正常饮食，但是需要注意的是三天之内不能吃太过油腻的食物。大补的食物不仅仅不会恢复产妇虚弱的身体，还可能会造成奶水堵塞乳房，诱发乳房胀痛。还有就是太干的食物和寒性的水果也不能吃。

顺产饮食推荐如下：

第1餐：荷包蛋、蛋汤、鸡蛋羹、小米粥。

第2餐：面片、小馄饨。

第3餐：主食可以是馒头一类的面食，搭配清粥和一些炒制的青菜。