哺乳可以吃芒果吗

在哺乳期一些妈妈们担心饮食不当会对宝宝的肠胃造成负担和影响，所以在吃东西的时候非常小心谨慎。一般在哺乳期为了增加乳汁的分泌，会吃很多汤汤水水含量高的食物。对于水果的选择总是小心翼翼，那么哺乳可以吃芒果吗？

哺乳期可以吃芒果，因为芒果中含有丰富的维生素，妈妈们吃完以后，会通过乳汁传递给宝宝，对于宝宝成长有很大的好处。但是有些人容易对芒果过敏，所以就需要少量的食用，先观察宝宝对芒果有没有过敏的现象。

在哺乳期吃东西的时候，可以选择一些利于吸收和消化的食物，这样才能更好的给身体补充需要的营养。并且还可以吃一些新鲜蔬菜，其中维生素含量较高，能有效的给妈妈和宝宝补充身体需要的维生素，让身体保持健康的状态。

在哺乳期女性的抵抗力也容易下降，所以及时补充足够的营养就很有必要。而且在这期间，宝宝会通过乳汁来吸收营养，很容易导致妈妈们出现气血不足的情况，多吃些营养丰富的食物，不仅能补充营养，还能预防妈妈们身体出现异常。