宝宝一直没长高怎么办

很多父母发现宝宝一直都没有长高，这样的情况让他们非常担心，于是总是想着各种方法来加速宝宝生长的速度，但是很多父母没有找到好的办法，所以也没有见到好的效果，那么宝宝一直没长高怎么办？

1、均衡营养，很多宝宝由于挑食，导致身体中的营养缺失，不能正常的供应身体的需求，间接的也就导致了宝宝不长高。由此可见，想要改善这种情况，就要注意让宝宝做到不挑食，合理的搭配食物，每天都要有新鲜的蔬果类食物摄入。

2、适量的运动也有助于宝宝长高，经常参加体育锻炼，能够让人体的血液循环加速，增强身体吸收营养，提高骨细胞的生长能力，加速身体分泌生长激素，使骨骼生长更加旺盛，对肌肉、大脑的发育也有好处，从而也就起到了助长的效果。

3、睡眠对宝宝的生长影响也非常大，充足的睡眠也可以促进生长激素的分泌，研究发现，宝宝在深度睡眠的时候，生长激素分泌的最旺盛。所以说，不仅充足的睡眠非常重要，提高睡眠的质量更重要。父母需要注意这些问题，这样才可以保证宝宝能够正常的生长。