大姨妈期间能吃什么水果

很多女性平常都比较喜欢吃水果，水果不仅好吃，对身体也有很大的帮助。有些水果长期坚持吃，还能达到一定的美容养颜的作用。但是女性每个月都有一个特殊时期，那就是月经来临的时候，饮食方面是有很多需要注意的地方的。那么大姨妈期间能吃什么水果呢？

在月经期间可以吃榴莲，芒果，苹果，水蜜桃等水果，这些对月经期，对身体都没有影响，但是要注意不可以吃从冰箱里刚拿出的水果，因为太冰冷而造成上腹部不适以及痛经的可能性。吃的时候最好使用温水泡一泡，提高水果本身的温度。

另外在月经期的时候最好不要吃西瓜，香蕉，梨，火龙果，因为这些水果比较寒凉，有可能会引起痛经，或者是经血流出不畅，使月经量减少。在大姨妈期间还可以多喝一些红糖水或者是姜糖水。可以起到温暖子宫的作用，对于缓解痛经现象也有一定的好处。

还要注意在大姨妈期间也要保持好个人私处的卫生。尽量的选择纯棉材质，透气性好的卫生巾，避免阴部处在高温湿热的环境。卫生巾不宜使用过长时间，最好2-3个小时就更换一次，否则使用时间过长容易引起外阴瘙痒。