宝妈喝什么奶水多

母乳的喂养对宝宝生长发育是非常好的，所以很多宝妈都会用母乳去喂养。有些宝妈的母乳会少一些，就会担心没有母乳给宝宝喝，会想很多的办法去让奶水增多，那宝妈喝什么奶水多呢？

宝妈想要奶水多必须做的事情就是，多喝有营养的汤，比如可以煮花生猪脚汤、鲫鱼豆腐汤，这两种汤是能够帮助宝妈增加多一点奶水，并且对身体的恢复也是非常有帮助的。在饮食上要有营养的同时，也要保证有充足的睡眠，这样宝妈的奶水会慢慢增加。

宝妈在有奶水的同时也要在保证奶水的质量，生活习惯方面也要多注意，进食的食物和外用的产品都要有质量的保证，这样宝妈使用后就不会因为质量不好影响到奶水，宝宝和奶水也能够更加放心。

奶水的多少其实都是因人而异的，有些宝妈可以通过喝汤的方式来增加奶水，有些宝妈无论怎么喝汤和吃有营养的食物都没有奶水，甚至奶水还大量的减少。宝妈如果是这种情况的话，可以到医院进行详细的检查，医生会打催产素来刺激母乳的分泌，然后再通过按摩乳房来促进母乳的分泌。