嗓子疼能不能吃坚果

众所周知，坚果是一种营养价值很高的食物。坚果中含有大量抗氧化营养素和不饱和脂肪酸，能够延缓衰老，也有助于消除疲劳等。可是，坚果也是一种高热量易上火的食物，不是什么人都可以吃，那么嗓子疼的人能不能吃坚果呢？

嗓子疼很多时候是因为人们咽喉干燥发炎，造成了局部炎症。在炎症期间饮食是要非常注意的，所以不建议吃炒制坚果。因为大部分炒制坚果在炮制过程中都加入了很多香料和盐，容易导致上火。而嗓子疼患者饮食上应该清淡，避免吃刺激性和易上火的食物。但可以适量的吃一些生坚果或者煮熟的坚果。

除了嗓子疼人群不宜吃坚果之外，易过敏的人群也不宜吃坚果。在生活中会有一些人是对坚果有过敏反应的，如产生皮肤瘙痒，咽喉水肿等症状，过敏反应是不容轻视的，严重者甚至可能致命。所以过敏人群应该禁止吃坚果。

腹泻患者也最好不要吃坚果。因为大部分坚果都含有较多的膳食纤维和油脂，对肠道有较强的润滑作用，所以脂肪消化不良者，以及肠胃急性感染者，也应暂时避免吃坚果。