糖尿病人能不能吃韭菜

糖尿病这种疾病已经成为了一种“流行”疾病，说它是流行性疾病，并不是因为它会传染，而是因为它的发病率相当高，不管是上了年纪的老人，还是正当壮年的年轻人，都可能被糖尿病困扰。那糖尿病人能不能吃韭菜？

糖尿病患者的饮食需要特别谨慎，不能吃那些含糖量比较高的食物。而韭菜并不属于这一类食物，它不但含糖量比较低，膳食纤维还比较丰富，反而有助于身体更好的代谢身体内的糖分，对控制病情有一定的辅助作用，因此患有糖尿病的人不需要把韭菜视为忌食品。

韭菜不仅适合糖尿病患者食用，由于它的含钾量比较高，还很适合高血压患者食用。钾元素对维持血管健康非常的重要，从而能有效的抑制高血压的并发症。而且韭菜中的胡萝卜素含量也很高，可以转化成大量的视黄酮，对身体健康益处多多。

不过韭菜并不适合所有人食用，比如正在给小宝宝喂奶的宝妈，就不适合吃韭菜，由于韭菜性凉，可能会导致回奶。还有正在拉肚子的病人，也要远离韭菜，由于韭菜中的纤维比较粗，可能会加重腹泻。