儿童发育期该注意什么

孩子健康发育成长是父母特别关心的事情，尤其是当孩子进入发育期时，有的父母因为并不是很了解孩子发育期的特性，也无法进行更有针对性的对于孩子的发育期，给予必要的营养调理补充。那么，究竟儿童发育期该注意什么呢？

1. 儿童的发育期间，饮食营养一定要充足。尤其是此阶段的孩子比较贪玩，身体除了发育需要大量营养以外，因为运动量过大，往往也容易让体力出现透支。所以要及时补充含钙量高的食物，这样才能保证孩子发育期间的营养所需。

2. 儿童发育期间，需要保证充足的睡眠时间。因为睡眠期间是孩子身体长个子的重要时间段，生长激素的分泌和吸收大部分都会在睡眠当中进行，所以要让孩子养成早睡早起的习惯，以保证睡眠充足，这样对于孩子的成长发育会很有好处。

3. 儿童发育期间还要增加适量的运动。儿童的身体只有通过适量的运动才能更好的促进发育，增加新陈代谢，促使体液循环。这对于孩子的发育成长才会有促进作用，有利于孩子营养吸收和长个子。