产后一个月可以喝五红汤吗

很多女性都经常喝五红汤，它对女性健康很有益，不但可以补血补气，而且还有缓解痛经的作用。在女性生了小宝宝后，大多都会有气虚血亏的现象，所以很多新妈妈们也想要喝一些五红汤。那么，产后一个月可以喝五红汤吗？

女性在产后一个月是可以喝五红汤的，这对于新妈妈的身体有不少的好处。女性在刚刚生完小孩后，身体都非常的虚弱，而且分娩的时候会有失血，因此产后应该多吃点补血的食物，而喝五红汤便可以补血，能够有效避免产后贫血。

在孩子出生以后，最好是能够吃到母乳，这对孩子的发育非常有益。不过有很多宝妈奶水分泌较少，根本就不够孩子吃的。而女性产后喝五红汤，便能够能起到下奶的效果。经常喝一些五红汤，便可以补足生产时损失的气血，而宝妈的血气足了，再合理的搭配饮食，奶水分泌就旺盛了。

五红汤的做法是比较简单的，大家需要准备红小豆、枸杞以及红皮花生各20颗，还要准备5颗红枣和1-2勺红糖。将上面的食材放在一起加水煮，等到开锅之后转小火，再炖煮20分钟左右即可。