1岁宝宝能不能吃海带

当宝宝可以开始吃食物的时候，妈妈就会给不同的食物给宝宝吃，让宝宝可以摄取更多不同的营养物质，有助于宝宝健康成长，但由于宝宝还小，并不是所有的食物都适合宝宝吃，对此有妈妈想要问问，1岁宝宝能不能吃海带？

一岁的宝宝吃海带是没有问题的，因为海带含有多种有益于身体的营养物质，若是在炖骨头汤或是煮排骨汤的时候，加入适量的海带一起炖煮，海带和肉都含有丰富的钙质，宝宝食用之后，能补充身体所需的钙元素，促进骨骼和牙齿的生长发育。

海带还能提高宝宝机体免疫功能，同时让机体当中免疫细胞起到更好的作用，因此适量让宝宝吃海带后，能让宝宝抗病能力得到提高和增强，具有很好强身健体的效果，此外海带中含有人体所需的碘和碘化物，碘是在人体中参与甲状腺素合成起到重要作用，适量吃些能够预防宝宝患甲状腺的疾病。

虽然可以让宝宝吃海带，但要注意的是，由于一岁的宝宝其肠胃消化系统还并不是很完善，而且海带也是属于不容易消化的食物，所以妈妈给宝宝吃海带时，一次不能给太多的量，也不要经常吃，并且给宝宝吃之前，最好在烹饪过程中一定要将海带煮熟烂再吃。