怎样判断儿童缺钙

儿童生长发育的过程中对钙的需要是非常多的，家长一定要及时的给儿童补钙，不然儿童如果缺钙的话就会出现发育问题，造成儿童无法健康成长。其实妈妈可以通过观察儿童的状况得知是否缺钙。那么怎样判断儿童缺钙？

1、可以从儿童身体发育速度来看，尤其是儿童长牙以及长身高这两个方面，如果儿童长牙时间比同龄孩子晚，身高也比同龄孩子矮，那儿童可能是缺钙，因为钙直接影响儿童的骨骼以及牙齿的发育。

2、如果儿童晚上睡眠质量差的话，而且有夜啼，夜惊等症状的话，那就证明儿童应该是缺钙，需要补充钙剂。

3、要看儿童是不是经常有出汗的情况，有些儿童在秋天的时候也特别容易出汗，这就可能是儿童缺钙了，宝妈也可以通过宝宝的胃口来判断宝宝是否缺钙，如果宝宝突然出现厌食，不喜欢吃东西的症状也是缺钙的表现。

儿童补钙可吃一些食物来补充的，像是奶制品、豆制品海产品等等，含有丰富的钙质。如果儿童对牛奶有过敏反应，那么是不可以喝牛奶的。儿童的饮食不可以太单一，需要多元化的饮食，这样才可以获取全面的营养，平时可以给儿童多吃一些果蔬，补充身体所需营养。