产后胸小了怎么变大

爱美是每个女人的天性，当然拥有完美身材更是女性都很在意的，在女性心目中前凸后翘才是完美身材的体现，但是有些女性在产后胸却变小了，这让爱美的女性很苦恼。那么产后胸小了怎么变大？

正常女性孕期和哺乳期乳腺的腺体会再次生长发育，为以后的哺乳做准备，所以此时乳房会明显变大，但随着哺乳期的结束，乳腺腺体会急剧萎缩，所以乳房会明显的变小，甚至有下垂的现象。对于这样情况女性应该通过适当身体锻炼，补充营养，来改善乳房变小的情况。

为了让乳房得到更好的恢复，女性还要注意保持良好的睡眠和稳定的情绪，这样可以促进内分泌的协调。卵巢功能恢复正常才能够让雌激素水平保持在比较高的状态，高水平的雌激素也是乳腺生长发育的基础。

产后女性胸部变小与喂养宝宝有很大关系，还有就是断奶后不能及时补充营养也会导致胸部变小，所以建议断奶后的妈妈们为了预防胸部变小，一定要及时补充水，脂肪，蛋白质等食物。效果实在不理想，而自己又无法接受胸小的情况，那么可以去做隆胸手术。