要怎么样才能快点儿生

要生啦，要生啦，伴随着孕妇的尖叫声，痛苦生，真是让家人感到着急，又帮不上什么忙的事情。每一段生产都是痛苦的，但是面对这种痛苦我们总能坚持，因为我们在做着一件伟大又神圣的事情，尽管疼痛难忍我们也要坚持。怎样才能生快点儿？

要怎样才能快点生

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做。

生产过程中注意事项

产妇不需要特别的护理，应当放松心情，在阵痛不剧烈时，和家人说说话，吃一些东西，在能睡得着的时候睡一觉。这时主要是养精蓄锐，以最好的精气神来面对分娩。

从子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止，是生孩子全过程的第二期。通常，头胎产妇要用1-2小时，阵痛越加剧烈，从每隔2-3分钟到每隔一分钟，而且会有阵阵袭来的感觉。此时要配合阵痛的浪潮，像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心，也不要乱蹬大叫，注意两脚不要收缩，不要去碰自己身上消毒过的部位。

如果生产过程不顺利，医生可能考虑将会阴切开等，这时还需进行缝合及消毒工作，所以产妇还需忍耐一下。

要怎样才能快点生上面已经做过详细的分析。母亲都是伟大的，面临生产无所畏忌。当宝宝降临的那一刻，听见孩子的第一声哭泣，妈妈终于放下心了。再生产过程中很痛苦，但是宝妈们要坚持，选择正确且适合自己的生产方式，对宝宝而言是最大的帮助。