宝宝感冒能不能吃南瓜

南瓜是大家平时经常见到的蔬菜，它的味道甘甜、营养丰富，食用后能为身体补充能量。小宝宝的体质较弱，特别容易患上感冒，比如着凉、流感病毒感染，就是孩子患感冒的最常见原因。那么，宝宝感冒能不能吃南瓜呢？

小宝宝感冒时是能吃南瓜的，这有助于缓解感冒症状。南瓜里面含有许多营养元素，像是氨基酸、活性蛋白以及类胡萝卜素等，而且微量元素含量也不低。平时经常吃一些南瓜，便有助于增强人体免疫力、

南瓜还有出色的药用价值，食用南瓜能温中平喘、消肿。如果长期坚持吃南瓜的话，便能够有的效预防哮喘、支气管炎等疾病的发作。此外，南瓜还具有润肺益气、止咳止咳的作用，因此在小宝宝感冒的时候，适量的吃点南瓜，可以减轻感冒症状。

南瓜中富含β胡萝卜素，它在进入人体后可以转化为维生素A，这是维护眼睛健康不能缺少的物质。维生素A可以延迟视网膜色素变性，进而有效避免视网膜功能下降。大家平时多吃些南瓜等维生素A含量高的食物，还有助于维护皮肤、牙齿以及骨骼的健康。