怀孕怎么推算预产期

怀孕以后一般都会自己在家推算自己的预产期，平常月经周期规律的话怀孕的时间就是末次月经的时间。那么，怀孕怎么推算预产期呢？

预产期的计算是按照末次月经计算的，也就是说末次月经时间月份+9或3，日期+7就是预产期。

举个例子，王女士怀孕已经有三个月了，不知道明年什么时候到预产期，最后一月经是在1月9号，那么她的预产期应该是在下半年的10月16日左右。

不过具体的分娩时间还有和预产期有一定的差异的，需要去医院检查确定。如果是自己在家通过验尿检查是否怀孕，还不能明确是宫内妊娠，需要在月经延迟一周后去医院抽血以及通过B超明确是否怀孕。确定怀孕以后需要定期产检，建立档案让医生来确定分娩时间和预产期。

怀孕以后第1-3月是胎儿发育成长的关键期，因此这个时候孕妈妈应避免各种不良因素，如抽烟的环境，有伤害性的化学物质，新装修的房屋，为了保证顺利的怀孕，孕妇早期需要遵从医生的嘱咐补充好叶酸，适当锻炼身体，保持心情愉悦。