四岁宝宝每天补多少钙

人体缺钙就会导致骨骼较软，对健康影响特别大，所以钙是人体不可缺少的微量元素，特别是婴幼儿时期的宝宝如果身体缺乏钙元素，对宝宝生长是会造成一定影响的，所以一般宝妈都会在宝宝还小的时候，就给宝宝补充适当的钙元素。那么四岁宝宝每天补多少钙？

生活中有很多宝妈会在宝宝还小的时候，就给宝宝补充各种含钙的营养品，其实这样对宝宝也是不太好的，毕竟营养品不如食补效果好，所以针对四岁需要补钙的宝宝，宝妈还是在平时多给宝宝食用一些钙元素较多的食物比较好。

一般四岁宝宝正是长身体的重要阶段，这个时期的宝宝最好是每天补充600到700毫克的钙。都知道婴幼儿时期的宝宝会比较喜欢喝奶，宝妈也会给宝宝适当的补充奶制品，而一般一毫升的鲜奶里面就含有1毫克的钙元素。

四岁宝宝每天都有喝奶，就相当于间接性的补钙了。如果宝宝每天喝奶量达600多毫升左右，一般是不需要再额外补充钙元素了。不过需要注意的是宝妈在给宝宝利用奶制品补钙时，最好是选择适合幼儿喝的奶，而市面上很多高钙奶虽然含钙高，但是不适合幼儿食用。