产后胳膊疼怎么办

分娩对于每一位妈妈来说都是危险的事情，分娩过后妈妈们身体都会比较虚弱，也会感觉到身体出现各种各样的症状。在月子期间需要好好的恢复元气以及恢复精气神，调理好身体，那产后会出现什么问题，产后胳膊疼怎么办？

首先要明白产后出现胳膊疼的原因是什么，常见的原因可能是局部受凉引起的疼痛，也有可能是疲劳导致的，不少女性在分娩过程中会用手抓住床杆，过后发现手部酸软无力其次，在月子期间进行哺乳时，姿势不对也有可能导致手臂出现疼痛的原因。根据自己疼痛的原因选择合适的药膏或者药贴即可。

产后的妈妈们需要注意些什么？

1.适当的下床活动。在产后需要在床上好好的进行卧床休息，并且观察术后的身体状况。但是在卧床一段时间过后，需要进行适当的活动，虽然会感觉到疼痛，但是有助于预防伤口粘连。

2.注意饮食。在产后恢复阶段，不少妈妈的家人会准备一些营养补品，但是补品的选择要注意避开有活血功效的，并且不能选择带有酒的食物，不利于身体的恢复以及不利于哺乳。