孕妇能吃奶油瓜蒌子吗

孕妇平时会给自己准备很多小零食，作为两餐之间来食用，也能为身体补充能量，嗑瓜子就是很多孕妇的爱好，而且瓜子有增强消化的功效，它的香味也会刺激口腔的味觉，孕妇吃了之后可能会开胃，不过，孕妇能吃奶油瓜蒌子吗？

孕妇能吃奶油瓜蒌子，但要适量的吃，不能够暴饮暴食，瓜子吃的过多，会导致空气源源不断进入， 从而引起胀气，而且还会消耗掉大量唾液，所以要控制好吃瓜子的数量，有些瓜子会染色，如果用嘴嗑，会把某些脏东西吃到肚子里，所以孕妇尽量用手剥开。

瓜子吃多了还容易上火，因而孕妇可以搭配些水来喝，或是喝些淡的绿茶，从而起到降火作用，瓜子中富含的大量油脂，容易使血脂大幅升高，对血糖会有影响，不利于控制血糖。

适当吃瓜子对孕妇是有好处的，其中含有丰富的脂肪，以及锌铁等微量元素，能为胎儿补充这些营养，让胎儿的发育更有保障，而且还能补充维生素e，这种物质较多的存在瓜子中，可以促进胎儿的皮肤发育，也能维护孕妇的皮肤健康。