产后骨盆要多久恢复

女性在生产完后，身材会走样，盆骨也会有所损伤。在产后恢复期间，宝妈们需要定期来医院检查身体的恢复情况，那么，产后盆骨要多久恢复？

宝妈们如果在产后积极治疗盆骨的话，3个月左右的时间就能够使盆骨恢复好。随着宝宝的出生，宝妈们经常是因为照顾孩子而忽略了自己，建议宝妈们还是要多爱护自己的身体健康，尽早开始盆底康复训练和治疗，逐步锻炼起来，促进盆底功能的康复。

宝妈们的盆骨会在怀孕时被撑得很大导致严重变形，就会发生一系列问题，如手脚冰凉、痛经，包活疲惫、失眠、食欲不振等情况。其实不管是剖腹产还是顺产，生完孩子后骨盆都会变大，宝妈们要想保持好身材，就必须及时进行盆骨恢复。

盆骨的恢复需要经过专门的保养和锻炼，它是不会自行恢复的。现在市面上就出现了很多产后恢复中心，有很多功能项目，包括产后盆骨修复在内的一系列问题，是产后女性的福音。但是店面质量也参差不齐，建议宝妈们去专业的产后恢复中心，为自己的健康慎重选择。