血糖偏高能不能吃桑果

桑果是市面上常见的一种水果，它的味道是酸酸甜甜的比较讨喜。传言说桑果是有降血糖的功能的，而挺多人还会用桑果干泡茶喝。但是血糖偏高的人对于糖分的摄入需要特别的注意，因此血糖偏高能不能吃桑果？

血糖偏高可以吃桑果，但是需要控制好进食的量，不可以因为一时贪吃就吃多了，在血糖的量控制得比较好的时候一次也只能吃十五粒左右。血糖偏高得人不建议把桑果榨成汁或者制作成果酱进食，因为比较难控制桑果的量。

在购买桑果时要学会挑选，那些颗粒饱满的厚实的才是新鲜好吃的，出水的和散发出酒精味的桑果就不要贪便宜购买了。清洗桑果也有一些小技巧，例如使用二次的淘米水去泡一下，可以分解桑果表面的农药，有条件的可以购买市面上专用的蔬果清洗剂。

桑果的功效有很多，例如：防癌抗癌、治疗风湿病、健胃消脾、防止血管硬化、美容黑发等等。但是进食桑果有一些禁忌需要知道，桑果是不能用铁制作的盛器盛放，小宝宝人群不适宜进食桑果，桑果过多进食会引起肠炎。