哺乳期要不要吃叶酸

女性怀孕前后三个月都要服用叶酸，叶酸能预防胎儿神经管发育异常。叶酸是女性备孕期和孕初期不可缺少的物质之一，所以一定要地定期服用叶酸。很多女性在怀孕期间买了很多叶酸吃不完，又不想丢掉。等生完孩子后想继续服用叶酸，那么哺乳期要不要吃叶酸？

女性在哺乳期也可以吃叶酸，叶酸是一种常见的维生素，对身体有一定的好处。很多蔬菜和水果中都含有叶酸，在哺乳期的时候女性可以在正常饮食中获取，如果有特别需要，可以在哺乳期按照说明书服用叶酸。在服用之前最好到医院先咨询医生，千万不要服用过量。

一般来说，女性在备孕期就要开始服用叶酸，一直服用到孕中期。叶酸能够预防胎儿大脑神经出现异常，所以最好在宝宝大脑发育重要时期就服用。虽然说叶酸能够预防胎儿大脑出现畸形，但是在哺乳期的时候服用叶酸对防止婴儿神经发育畸形效果不是很明显，已经过了叶酸作用的有效期了。

哺乳期服用叶酸可以补充身体所需要的营养元素，对妈妈和宝宝都没有影响，可以放心服用，但是要注意服用量，千万不要超过用药上限了。