三周岁的男宝宝补钙补锌需要吗

虽然家里的男宝宝，可能已经三周岁，但是因为长得快，家长担心宝宝会有营养缺乏的问题，特别是容易缺钙缺锌等。因此很多家长都想知道，应该不应该给宝宝补钙补锌等。那么，三周岁的男宝宝补钙补锌需要吗？

首先，要想知道三周岁的男宝宝是不是缺钙，以及缺锌，最好还是带宝宝去检测，详细看一下各项营养元素，如果检查缺钙或者缺锌，那么需要进行补充。但是如果检查显示，宝宝不缺锌也不缺钙，那么久不需要补充。如果此时补充，可能还会有副作用，对于宝宝健康有影响。

其次，三周岁的宝宝，平时还是应注意，通过食物来补充营养，更健康一些。虽然三周岁的宝宝可能已经不再喝奶粉，但是可适当喝一些牛奶，里面的钙质比较丰富，对宝宝身体有好处。动物肝、瘦肉、鱼肉、花生、核桃仁等，都有补钙的效果。

另外，还可以适当给宝宝吃一些紫菜、豆类、坚果等食物，能够有效补锌。总之只要不要让宝宝偏食和挑食，家长多给宝宝做各种营养食物吃，一般现在的宝宝不容易出现缺钙和缺锌的情况。还要注意让宝宝适当活动，增强体质。