宝宝能不能吃青笋

青笋就是莴笋，青笋全身都是绿色的，十分好认，也是家家户户都会购买的家常小菜之一，营养丰富，价格实惠，深受大多数人喜爱。不过，宝宝消化系统发育不完善，那他们可以吃青笋吗？

如果宝宝已经六个月大，能够添加辅食，那么是可以吃青笋的，如果宝宝还小，那么最好不要吃青笋，以免宝宝消化不了，闹肚子。青笋不同于一般的蔬菜，它有大多数蔬菜没有的物质，即含有大量的氟元素，这些物质能够参与人体牙齿、骨骼的生长，有利于宝宝身体健康。

所以，家长想要个宝宝补钙，那么让宝宝食用青笋就是不错的选择，有效防止佝偻病发生。而且，在宝宝长牙、换牙期间，让其食用青笋有利于长牙、换牙好。另外，青笋有镇静作用，能够帮助宝宝入眠，改善宝宝的睡眠质量。

而且青笋味道鲜嫩，能够刺激人体消化酶分泌产生，增加宝宝食欲，在一定程度上改善宝宝厌食的症状，让宝宝身心健康。所以，宝宝吃青笋的好处多多，家长平时在宝宝的饮食中可以适当添加青笋，有利于宝宝身体健康。另外，孕妇也能够食用青笋，但不能过量。