产后皮肤暗黄什么原因

女性产后身体恢复需要一段时间，在这段时间里，女性体重、皮肤都会发生一些变化，女性不用太紧张。不过，很多女性发现自己皮肤暗黄后，拼命想办法来调理自己的皮肤。那么，产后皮肤暗黄是什么原因引起的？

女性产后皮肤暗黄，是因为身体内色素沉淀、孕期色素分泌较多导致，也可能是因为女性身体新陈代谢慢，使得体内毒素无法排出。或者是自己睡眠不足，导致身体血液循环不畅，从而不利于皮肤新陈代谢。所以面对这一情况，女性要保持平常心，这样有利于皮肤恢复白嫩紧致。

在饮食上，女性不要食用色素过重的食物，以免体内色素沉积，而且女性要避免用茶、酒等刺激性饮品。尽量要清淡饮食，可以适当补充维生素c，因为维生素c有美白功效。所以女性平时可以多吃西红柿、柠檬等水果，

此外，女性要保证自己有充足的睡眠时间。如果随眠不足会导致皮肤失去光泽。所以女性在照顾宝宝的时候要注意休息。产后女性也需要多运动，运动可以促进体内新陈代谢加快，使体内毒素得以排出。不过要注意运动量，不要长时间运动。