剖腹产后该怎么下奶快

女性剖腹产之后相对没有顺产的女性开奶快，而且有的女性会在产后乳汁分泌较少，甚至于没奶，对此则势必会影响到给小宝宝正常哺乳。那么，无法顺产的女性进行剖腹产后该怎么下奶快呢？

1. 首先，剖腹产之后的女性为了尽快下奶需要让出生后的小宝宝尽早吮吸乳房，通过多次吮吸乳房能够促进乳泡、乳腺分泌乳汁，对尽早下奶有较好作用，而且吮吸也能够使女性体内分泌一种缩宫素有利于产后子宫收缩复原。

2. 其次，还要增加营养。当能够正常饮食之后的剖腹产女性，就需要适量的多增加富含蛋白质含量丰富的汤水食物，比如对催乳有较好作用的鲫鱼豆腐汤、猪肚通草汤、黄豆猪蹄汤等等。而且这类汤水食物制作也非常简单，主要应把握少盐少油以清炖方式为主即可。

3. 最后，就是需要适量的运动。因为运动能够促使身体机能良好运行，同时可结合乳房部位适度按摩。可以每天安排1~2次做乳房部位的自我按摩，从乳房基地向乳晕乳头部位轻轻推拿，这类方法能达到让乳汁良好分泌作用。