感冒的人能不能吃柚子

日常生活当中，感冒不是什么大病，只是一种常见小疾病。虽然感冒是小疾病但也不能轻视，尤其是饮食方面。感冒期间一般是建议多吃水果补充维生素，但要注意并不是所有水果都适合感冒的人吃，那么柚子这种水果，感冒的人能不能吃呢?

感冒的人可以吃柚子。首先，感冒由很多因素引起，其中一个重要因素是感冒的人自身免疫力较低。而柚子中恰恰含有大量能够增强人体抵抗病毒能力的维生素C。其次，柚子还具有大量除维生素C以外的营养物质，如矿物质、人体所需的各种微量元素，氨基酸等等。这些营养物质有助于感冒的人身体的恢复。

值得注意的是，体质虚弱的人感冒期间要慎重考虑是否进食柚子。毕竟柚子是寒性水果，吃了可能会导致感冒加重的情况发生。为了身体健康着想，建议这部分人不吃柚子好一点。

柚子的吃法有很多。体质好的人感冒期间可以根据自己的喜好进行选择。比较简单直接的吃法是吃柚子的果肉，稍微麻烦一点的吃法是榨柚子汁喝。除此之外，将柚子的果肉与果皮加红糖煎成汤喝也是不错的选择。