拉肚子能不能吃白萝卜

在拉肚子的时候饮食如何安排很重要，如果能科学的搭配饮食，那肠胃就能更快恢复健康。但如果在这方面没有经验，甚至还吃一些不利于肠胃恢复的食物，那身体痊愈的速度自然就还会慢一些。那拉肚子能不能吃白萝卜？

虽然白萝卜对肠胃健康有一定的好处，但是在拉肚子的时候是不适合吃的。因为白萝卜是寒性的食材，本来就容易导致肠胃受寒，如果在拉肚子的时候吃白萝卜，那就会给肠胃带来伤害，会加重拉肚子的症状。而且白萝卜中的膳食纤维含量很高，是润肠通便的高手，那就更不适合在拉肚子的时候吃了。

胡萝卜更适合在拉肚子的时候吃一些，先把胡萝卜用水煮熟，然后做成胡萝卜泥，趁温热的时候食用，可以给身体提供大量营养物质。而且胡萝卜泥是比较好消化的食物，不会给肠胃消化功能带来负担，更有利于肠胃恢复健康。

除了胡萝卜泥之外，还有苹果泥也不错，也适合在此时食用。不过做苹果泥之前，也一定要先把苹果煮熟，这样才不会给肠胃消化造成负担。还有南瓜泥也适合在拉肚子的时候食用，制作方法跟胡萝卜泥相似。