孩子缺铁性贫血吃什么好

人体出现贫血主要是因为身体内缺铁所引起的，人体贫血会让皮肤变的白，但是这里的白并不是意义上的白皙肌肤，而是一种病态的白。尤其像唇部会特别的白，还会有疲劳的感觉。如果是孩子出现贫血还会影响身体发育。孩子缺铁性贫血吃什么好？

1、桂圆：桂圆任何人群都可以食用，并且它含有比较丰富的糖分以及蛋白质，含铁量也是比较高的，在给人体提供热量的同时还可以补充身体的营养，促进血红蛋白的生成，从而起到补血的作用。

2、枸杞：枸杞在日常生活中常见，它不仅可以起到安神、润肺的功效，同样也具有护肝、补血的作用。所以，有贫血的孩子可以选择每日泡饮枸杞。

3、猪肝：相信妈妈们都知道，猪肝具有很好的补血作用，并且特别容易吸收。而且经常食用猪肝还可以让孩子脸颊红润，补充身体内所需要的营养以及蛋白质。

4、大枣：红枣味道甜美，不仅可以泡茶喝还可以做成各种美食以及汤类。孩子本身就比较挑食，所以选择红枣为材料的时候，妈妈们可以做成比较可口的糟糕，这样可以让孩子多吃一些食物，还可以起到益血作用。