婴儿可以吃榴莲吗

很多人觉得榴莲很臭，但也有很多人觉得榴莲很香，爱吃榴莲的人自然觉得榴莲是香的。然而很多家长们自己是非常喜欢吃榴莲的，在吃榴莲的时候总是想着跟别人一起分享，同时榴莲的营养也很丰富，那么，婴儿可以吃榴莲吗？

在宝宝可以吃辅食之后，是可以适量给宝宝吃一些榴莲的，但是一次不宜食用过多。宝宝之所以可以吃榴莲，是因为榴莲的营养价值是非常丰富的，除了含糖量很高之外，还含有非常丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等微量元素，宝宝适当吃一些榴莲，可以补充身体所需的营养素以及能量。

不过榴莲虽然含有非常丰富膳食纤维，虽然能够促进肠道蠕动，但是如果吃得太多的话，它会在肠胃中吸水后膨胀，导致肠道堵塞，宝宝就会出现便秘的现象。榴莲属温性水果，如果宝宝吃得太多，容易导致体内湿热淤积，对宝宝的健康是非常不利的。

因为宝宝还小，吸收能力还是非常有限的，因此吃多了容易上火，出现喉咙痛、烦躁或是睡眠质量不佳等现象，因此，宝宝吃完榴莲后，要多给宝宝喝水，有助于消化，避免上火。