三岁宝宝吃奶酪好不好

奶酪的奶香味比较浓，会比较受小孩子的欢迎，很多小宝宝在初次接触奶酪后，都会比较喜欢吃奶酪。因此，妈妈们在为宝宝做食物时，偶尔都会在食物里添加一点奶酪，来增加食物的口感，那么，三岁宝宝吃奶酪好不好？

三岁宝宝吃奶酪，有助于身体钙质的补充，并且奶酪中还会含有钙磷等宝宝发育所需的营养素，奶酪中的钙质宝宝也会比较容易吸收。奶酪的营养价值非常高，对宝宝的生长发育都是有很大帮助的。

奶酪还能增加宝宝的身体免疫力，以及抵抗疾病的能力，可以保护宝宝的眼睛和身体健康。因此，妈妈们是可以给三岁宝宝吃奶酪的，不过不能过量，不然宝宝要是吃太多奶酪的话，容易引起消化不良。而奶酪中的乳酸成分，可以维持宝宝肠道菌群的平衡，有效防止宝宝发生便秘或是腹泻的情况。

奶酪中的饱和脂肪含量较多，妈妈们最好把奶酪热好后，再给宝宝吃，这样宝宝才能充分消化。妈妈们还可以把奶酪融化后涂抹在土司过面包片上给宝宝吃，这样可以增加食物的闻到。不过妈妈们也要注意控制宝宝对奶酪的摄入，不能让宝宝贪吃过多，容易肥胖。